Sök efter vara
Skriv ett sökord.
Amnäl dig till vårt nyhetsbrev

Börja med att verifiera att du inte är en robot genoma att lösa talet nedan.

Din E-postadress

<< Tillbaka
Klicka för stor bild. OAS ett träningsprogram i mindfulness
Mindfulness är uppmärksamhet i nuet, med avsikt och utan att värdera. Forskning visar att mindfulness minskar stress, förbättrar sömn och ökar livskvalitén.
Träningen sker med tre tekniker:
Kroppsscanning är en effektiv avslappningsmetod
Yogarörelserna tänjer på kroppens och sinnets gränser
Sittande meditation höjer koncentration och närvaro
Minnesregeln OAS ger stöd i vardagen: Observera - Acceptera - Svara med handling eller Släpp taget

CD-programmet OAS är framtaget av Johan Bergstad, leg. Psykolog och utbildad mindfulnessinstruktör.


Pris: 189 Kr
Antal:
<< Tillbaka
Varukorg
Artiklar: 0st
Summa: 0kr
Aktuellt
11 Juli 19
Filmer om Hemi-Sync
Prova på olika Meditationer med Hemi-Sync...
11 Juli 19
Se filmer om Oreganol
Det skall vara Vild Oregano från bergen kring Mede...
11 Juli 19
Se filmer om Dragon Herbs
Ron Teeguarden om Tonic Herbs...
Mer nyheter...
MCOTOOLS
Klareborgsgatan 3
414 61 Göteborg
Tel 031-24 10 20
info@mcotools.se