Sök efter vara
Skriv ett sökord.
Amnäl dig till vårt nyhetsbrev

Börja med att verifiera att du inte är en robot genoma att lösa talet nedan.

Din E-postadress

<< Tillbaka
Klicka för stor bild. Mindfulness Kroppscanning
Kroppsscanning är den mest populära mindfulnessövningen. Den här CD-skivan innehåller tre kroppsscanningsövningar av olika längd på cirka 10, 20 och 45 minuter. Du kan till exempel använda övningarna för att:

Somna och sova bättre
Vila en stund och få ny energi
Lära dig lyssna till din kropps signaler
Syftet med mindfulnessträning är egentligen att leva livet så vaket som möjligt ögonblick för ögonblick. Många somnar av övningen. Och många beskriver hur de sover djupare, även efter många års sömnproblem.

Sömnproblemen i vårt land har fördubblats under tio år och fyrdubblats hos den yngsta gruppen som SCB mäter (16-25-åringar).

Det finns därför sannolikt många som kan ha glädje och nytta av kroppsscanning som ett komplement till och ibland kanske en ersättning för sömnmedel (som enbart är symtomlindrande).

Träningsråd:
Följ instruktionerna så noga och så gott du kan ögonblick för ögonblick. Och förvänta dig inget särskilt, se vad du upptäcker!
Finns i lager!

Pris: 225 Kr
Antal:
<< Tillbaka
Varukorg
Artiklar: 0st
Summa: 0kr
Aktuellt
11 Juli 19
Filmer om Hemi-Sync
Prova på olika Meditationer med Hemi-Sync...
11 Juli 19
Se filmer om Oreganol
Det skall vara Vild Oregano från bergen kring Mede...
11 Juli 19
Se filmer om Dragon Herbs
Ron Teeguarden om Tonic Herbs...
Mer nyheter...
MCOTOOLS
Klareborgsgatan 3
414 61 Göteborg
Tel 031-24 10 20
info@mcotools.se