Sök efter vara
Skriv ett sökord.
Amnäl dig till vårt nyhetsbrev

Börja med att verifiera att du inte är en robot genoma att lösa talet nedan.

Din E-postadress

<< Tillbaka
Klicka för stor bild. Sittande Meditation - Medveten Närvaro
Med mindfulness kan du öka din förmåga att göra det bästa av varje situation. Du minskar ditt automatiska sätt att reagera och ökar din valfrihet och flexibilitet. Din stress minskar och din förmåga att njuta och leva i nuet ökar.
Sittande meditation är grunden för träning i mindfulness – att vara här och nu i det vi gör och upplever.  
Den här CD-skivan innehåller fyra spår: ett med instruktioner och tre med övningar i sittande meditation av olika längd 10, 20 och 43 minuter.

I sittande meditation lär vi oss bland annat att bli alltmer medvetna om våra tankar, våra känslor, vår egen kropp och förnimmelserna från den. Det vi tränat upp under meditationerna kan vi sedan i allt högre grad använda oss av i vårt vardagsliv.

Ola Schenström är läkare sedan mer än 30 år och idag den ende läkaren i Sverige som enbart arbetar med mindfulness. Han är utbildad av mindfulness grundare Jon Kabat-Zinn och är en av Sveriges främsta experter på området och tillika författare till boken Mindfulness i vardagen. Finns i lager.

Pris: 195 Kr
Antal:
<< Tillbaka
Varukorg
Artiklar: 0st
Summa: 0kr
Aktuellt
11 Juli 19
Filmer om Hemi-Sync
Prova på olika Meditationer med Hemi-Sync...
11 Juli 19
Se filmer om Oreganol
Det skall vara Vild Oregano från bergen kring Mede...
11 Juli 19
Se filmer om Dragon Herbs
Ron Teeguarden om Tonic Herbs...
Mer nyheter...
MCOTOOLS
Klareborgsgatan 3
414 61 Göteborg
Tel 031-24 10 20
info@mcotools.se