Sök efter vara
Skriv ett sökord.
Amnäl dig till vårt nyhetsbrev

Börja med att verifiera att du inte är en robot genoma att lösa talet nedan.

Din E-postadress

<< Tillbaka
Klicka för stor bild. OAS ett träningsprogram i mindfulness
Mindfulness är uppmärksamhet i nuet, med avsikt och utan att värdera. Forskning visar att mindfulness minskar stress, förbättrar sömn och ökar livskvalitén.
Träningen sker med tre tekniker:
Kroppsscanning är en effektiv avslappningsmetod
Yogarörelserna tänjer på kroppens och sinnets gränser
Sittande meditation höjer koncentration och närvaro
Minnesregeln OAS ger stöd i vardagen: Observera - Acceptera - Svara med handling eller Släpp taget

CD-programmet OAS är framtaget av Johan Bergstad, leg. Psykolog och utbildad mindfulnessinstruktör.


Pris: 189 Kr
Antal:
<< Tillbaka
Varukorg
Artiklar: 0st
Summa: 0kr
Aktuellt
11 April 18
Thyroset med Raw Vild Kelp
tyrosine ett naturligt kosttillskott med jod, spår...
20 November 17
Body Drummer Hot / Cold Massage
...
7 Juni 16
Total Sleep Mask System
Blockerar Ljus 100% ...
Mer nyheter...
MCOTOOLS
Klareborgsgatan 3
414 61 Göteborg
Tel 031-24 10 20
info@mcotools.se